무좀에 특효인 음식 7가지

무좀으로 인해 고민하시는 분들에게 좋은정보를알려드리고자 포스팅 글을 올립니다. 무좀은 한 번 발생하게 되면 쉽게 없애기 힘드시죠. 무좀은 특히나 여름철에 더욱 간지러운 증상이 심해져 스트레스를 받으실 텐데요. 이러한 분들을 위해 오늘은 무좀에 좋은 음식을 알려드리려고 합니다. 그렇다면 무좀에 좋은 역할을 하는 음식은 무엇일까요? 지금부터 함께 무좀에 좋은 역할을 하는 음식을 알아보도록 합시다!

울산맛집 - ulsanfood.com(울산푸드닷컴)

1. 마늘 

초기의 가벼운 무좀이라면 마늘을 이용한 민간요법으로 예방하실 수있는데요. 마늘에 함유되어 있는 알리신 성분은 뛰어난 살균작용을 합니다. 마늘은 요리의 중요한 재료이기도 하죠~ 가정집에서 반찬으로도 많이 즐겨드시기도 하며 음식점에 가서도 마늘은 빼놓을 수 없습니다. 그만큼 마늘은 쉽게 접할 수 있는 음식입니다. 마늘에 함유되어 있는 알리신이라는 성분은 세포의 증식이나 세모막의 형성을 억제하는 효능이 있기 때문에 간지럼증을 예방함과 동시에 무좀이 악화되는 것을 억제할 수 있습니다. 생마늘을 드시는 것도 좋지만 마늘 엑기스를 드시는 것 또한 효과적입니다.

2. 매실

매실에 함유되어 있는 풍부한 구연산 성분은 살균작용이 매우 뛰어납니다. 때문에 무좀약 대신에 살균작용을 해주는 매실을 꾸준히 드셔주시면 매실의 강력한 살균작용에 의해서 치료효과를 보실 수 있을 뿐더러 간지러움을 느끼시는 것 또한 예방하는 효과를 보실 수 있습니다. 매실을 드시는 것도 좋지만 매실원액으로 탄 매실차를 드셔주시는 것 또한 효과적 입니다. 뿐만 아니라 매실은 건강식품으로도 널리 알려져 있죠~ 매실을 평소에 드시지 않으신다면 매실차를 자주 드시는 습관을 가지시는 것이 어떠한가요 ?

3. 알로에

알로에는 피부미용과 더불어 건강에 좋은 식품으로 널리 알려져 있죠~ 주로 많은 여성분들이 알로에로 피부마사지를 하는 등 피부보습에 널리 사용하고 있습니다. 알로에는 주스나 팩, 로션 등으로 생산될 만큼 많은 사람들이 선호하시는 식품이기도 합니다. 하지만 알로에 또한 무좀에 좋은 역할을 합니다~ 알로에에 함유되어 있는 아보레센스 성분은 매우 뛰어난 향균효과를 가지고 있습니다. 그러므로 알로에 제품을 사용하시는 것과 동시에 음식으로 섭취해 주시는 것이 무좀에 효과적 입니다 ~

4. 식초

무좀을 없애는 민간요법으로 가장 널리 알려진 식초! 식초에는 강력한 살균작용이 있어 무좀균을 죽이는 작용을 합니다. 하지만 이러한 식초를 지속적으로 사용하시게 된다면 오히려 악영향이 발생할 수 있는데요. 식초에는 산성성분이 함유되어 있기 때문에 피부를 약하게 하고 건조하게 만듭니다. 그러므로 식초를 사용한 민간요법은 가끔씩만 활용해 주시는 것이 좋습니다. 식초를 활용하셨을 때 발열이나 피부건조증, 트러블 등과 같은 증상이 발생하게 될 경우 식초사용을 금지하셔야 합니다 ~

5. 녹차

녹차를 수시로 복용하게 되면 무좀증상이 완화될 뿐만 아니라 녹차가루나 녹차티백을 신발 깔창에 넣어두면 무좀을 완화하는 효과를 볼 수 있습니다. 녹차는 곰팡이균이 원인이 되는 무좀의 증상을 완화시킬수 있습니다. 방법은 우선 뜨거운 물로 발을 깨끗이 씻다 녹차의 티백이나 찻잎을 한컵 반 분량의 물에 넣어 약한불로 끓인뒤, 이 물을 미지근하게 식힌후, 식초 반컵을 넣습니다. 그리고 발을 담그면 되는데요,이때 티백은 건져내지 말고 발가락 사이를 문지르면 무좀과 발냄새가 제거됩니다. 무좀이 심할 경우에는 찻잎을 짓이겨 발가락 사이에 넣고 붕대를 감은 채 자고 나면 녹차의 성분이 피부에 충분히 스며들어 염증이 쉽게 사라집니다.

6. 약쑥

수족냉증을 동반한 무좀에 좋은 약쑥은 항균작용이 뛰어나 무좀균의 활동을 억제해요. 쑥을 우린물로 족욕을 하면 다리 쪽의 혈액순환이 좋아져 무좀으로 생긴 염증 부위의 나쁜기운을 풀어줘요. 약쑥에는 독성이 있으니 반드시 삶아서 하루 동안 물에 우려낸 뒤 사용하세요 

7. 녹두

수포나 농포가 동반된 무좀에는 해독 작용이 뛰어난 녹두는 약을 오래 사용하면서 없어지는 듯한데요 다시 나타나는 발진이나 염증에 좋아요 무좀에 수포나 농포가 동반될 때 녹두가루를 환부에 뿌리면 도움이 되요 단 해독작용이 있으므로 따로 복용중인 약이 있을때는 먹지 마세요 

위와 같이 무좀에 좋은 역할을 하는 음식을 알아보았는데요. 도움이 되셨나요? 무엇이든지 사전에 미리 예방하고 치료하는 것이 가장 효과적 입니다. 무좀 또한 마찬가지이므로 지금부터라도 위와 같은 무좀에 좋은 음식을 통하여 간지럼증과 각질 등에서 벗어나 보심은 어떠신가요! 여기서 주의하실 점은 대부분의 사람들이 무좀이 있다는 사실만으로도 부끄러워 하시며 숨기려고 하시는데요. 이러한 경우 오히려 더욱 증상이 심각해질 수 있으니 부끄러워 하지마시고 빨리 나을 수 있도록 노력하시는게 더 현명한 선택이랍니다^^

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